妊娠高血压该怎么预防?

高血压是常见的疾病，而女性怀孕后在妊娠期间患有高血压会给孕妇带来一些身体上的不舒适。关于妊娠高血压，并不是说在女性怀孕之前没有高血压的表现症状。怀孕后就不会有妊娠高血压的。所以想要避免妊娠高血压，一定要做好预防工作。那么妊娠高血压该怎么预防?合肥中山医院的医师来为你解答。

加强孕期营养：孕期孕妇的营养摄入是非常关键的，除了要给胎宝宝充足的发育营养之外，蛋白质、维生素、叶酸和铁元素都对预防妊娠高血压有很好的作用，孕妇应该从备孕期就开始注意这些营养的补充。

注意休息别劳累：在人体感到疲劳的时候，为了给各部位供应氧气，心率会不断加快，也容易让血管扩张，这都会增大妊娠高血压的可能。尤其到了孕晚期的时候，孕妇需要避免剧烈活动，并且提升睡眠质量。

拒绝生冷多保暖：很多孕妇都会感觉自己体温高，比较馋嘴一些偏寒性的食物，或者因为贪凉而不注重保暖，但如果孕妇的肠胃受凉会刺激血管收缩，不仅可能引发宫缩，也是妊娠高血压出现的原因之一。

按时产检：有一些女性会觉得自己本身没有高血压，也就不会有妊娠高血压的风险，但这种想法是错误的，只要是孕妇都有可能患上妊娠高血压。按时的产检，会让孕妇更好的了解自己的身体状况，也能更早的避免妊娠高血压的出现。

合肥中山医院医师提醒，除了要预防妊娠高血压的发生外，患该疾病的人要及时去医院检查治疗，以免给自身和胎儿带来伤害。

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