怎么预防急性心梗?

我们都知道，心肌梗塞的危害性是非常巨大的，尤其是急性心肌梗塞的发生，倘若病情严重的话，随时都会要了患者的生命。因此，想要保持生命健康的话，务必要从生活上处理好。那么，怎么预防急性心梗?下面让我们来跟合肥中山医院的医生来了解一下吧。

1、限制食盐

倘若盐的摄入量超标，就会引起血管对各种升高血压物质的敏感性，会导致细小动脉痉挛，使血压升高。

2、少食多餐

建议细嚼慢咽，每天吃上三到五顿，七八分饱，切莫暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物千万不能够吃。

3、低胆固醇、低脂肪饮食

日常饮食最好以玉米油、菜籽油以及芝麻油，此外，还包括花生油以及豆油等等作烹调用油。应避免吃含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。

4、控制好血压

需要把血压控制在13080毫米汞柱以下，可有效地减少冠心病的急性事件，对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。

5、坚持有氧运动

在平常的时候，也应该适度参加一些体育锻炼，这样子更加有利于增强自己的心肺功能，还可以促使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，从而可以保证对心肌的血供。

合肥中山医院医生提醒，除了要预防急性心梗的发生外，患有该疾病的人也要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM