高脂血症在我们生活中是一种十分常见的疾病,近几年以来,高血脂是一种比较频发的疾病,高血脂是不好控制的,而且还会有耐药性,那么患上高血脂症的人该如何护理?合肥中山医院来为你解答。
第一、尽量减少脂肪食物的摄入,也即少食油炸类食物,多食低脂食物,像豆类食品、低脂奶和瘦肉,少食那些肥肉之类的高脂肪食品。
第二、最健康的饮食呢,是去选择一些高纤维的食物,高纤维食物的好处是可以增加人体的饱腹感,同时还可以延缓胃中食物的消化时间,并且还可以补充人体所需的一些微量元素,是预防高血脂的好办法。
第三、多食一些蔬菜和水果,要说维生素和微量元素的补充,水果和蔬菜是最佳的选择,每日都要食用一定量的水果,如果可以的话,每天的摄入量最好可以达到四百克到五百克之间。
第四、除此之外,如果大家的生活比较轻松的话,可以适当的引用一些茶,对于高血脂患者来说,茶叶对于病情的缓解还是很有作用的。
合肥中山医院提醒,患有高脂血症的人除了要注意日常护理外,也要及时去医院治疗,避免给身体带来伤害。
如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308),祝大家身体健康,生活愉快。FLM
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